BEACH TÊNIS

Faça aula de Beach Tênis com os professores:

Ralff Abreu – 99308-8888

Miragaya – 98211-9690

Terças a sextas – das 08:00 às 11:00 e das 18:00 às 21:00.”

Disponível para sócios e não sócios!

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE

  • Atividade intensa que demanda alto gasto energético, favorecendo a perda de peso.
  • Por ser praticado na areia, proporciona significativa melhora do tônus muscular.
  • Evolução geral do condicionamento físico, como resultado de estí mulos variados e do trabalho simultâneo de membros inferiores e superiores.
  • A prática de um novo esporte diversifica os estí mulos dados ao corpo, acelerando o desenvolvimento físico e motor.
  • Praticar novos esportes mantém o indivíduo motivado e prolonga seu envolvimento com atividades físicas.
  • Para os tenistas, a prática do Beach Tennis resulta, principalmente, em mais firmeza nos voleios, agilidade na movimentação em quadra e explosão nas arrancadas.
  • Trocas de bola rápidas e a curtas distâncias melhoram o tempo de reação e estimulam a tomada de decisões rápidas (essencial para o jogo de duplas no tênis).
  • O Beach Tennis é praticado em um ambiente descontraído que favorece a socialização não somente com parceiros, mas também com os adversários e até mesmo com os que assistem aos jogos.
  • Muitos dos torneios são realizados em praias famosas por sua beleza, (como as de Aruba, destino frequente de vários brasileiros), proporcionando aos participantes a oportunidade de fazer viagens inesquecíveis.
  • A “comunidade do BT” cresce a cada dia, assim como os laços de amizade entre os seus integrantes, que compartilham experiências e interesses comuns dentro e fora das quadras. Jogar Beach Tennis e tornar-se parte desse grupo é, sem dúvida, um dos grandes benefícios desse esporte.

Fonte: matéria internet.