Faça aula de Beach Tennis com os professores:
William Siqueira – (21) 99408-0179
Terças a sextas – das 08:00 às 11:00 e das 18:00 às 21:00."
Disponível para sócios e não sócios!
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE
- Atividade intensa que demanda alto gasto energético, favorecendo a perda de peso.
- Por ser praticado na areia, proporciona significativa melhora do tônus muscular.
- Evolução geral do condicionamento físico, como resultado de estí mulos variados e do trabalho simultâneo de membros inferiores e superiores.
- A prática de um novo esporte diversifica os estí mulos dados ao corpo, acelerando o desenvolvimento físico e motor.
- Praticar novos esportes mantém o indivíduo motivado e prolonga seu envolvimento com atividades físicas.
- Para os tenistas, a prática do Beach Tennis resulta, principalmente, em mais firmeza nos voleios, agilidade na movimentação em quadra e explosão nas arrancadas.
- Trocas de bola rápidas e a curtas distâncias melhoram o tempo de reação e estimulam a tomada de decisões rápidas (essencial para o jogo de duplas no tênis).
- O Beach Tennis é praticado em um ambiente descontraído que favorece a socialização não somente com parceiros, mas também com os adversários e até mesmo com os que assistem aos jogos.
- Muitos dos torneios são realizados em praias famosas por sua beleza, (como as de Aruba, destino frequente de vários brasileiros), proporcionando aos participantes a oportunidade de fazer viagens inesquecíveis.
- A “comunidade do BT” cresce a cada dia, assim como os laços de amizade entre os seus integrantes, que compartilham experiências e interesses comuns dentro e fora das quadras. Jogar Beach Tennis e tornar-se parte desse grupo é, sem dúvida, um dos grandes benefícios desse esporte.
Fonte: matéria internet.
